Un jour au sommet, le lendemain au fond du gouffre ?
LA METHODE TRIPLE A c'est ton guide pour des émotions plus apaisées !
Tu en as marre d'être à la merci de tes émotions ? Stress, anxiété, incertitude, doutes... Ces tempêtes émotionnelles te font perdre le cap et t'empêchent d'avancer ?
Découvre la Méthode Triple A et dis adieu aux vagues émotionnelles qui te submergent, aux scénarios catastrophes et aux interprétations négatives !
Fais enfin ce pas de coté et accède à une paix intérieure durable.
Il est temps de dompter tes émotions et sortir des montagnes russes !
La méthode Triple A c'est ton ticket secret pour transformer ton rapport aux situations difficiles, stressantes, challengeantes.
Si tu te reconnais dans ces situations :
- Tu as tendance à te laisser submerger par les émotions, comme si tu étais pris dans un tourbillon sans fin.
- Tu as du mal à prendre du recul et à garder ton calme quand les choses se compliquent.
- L'immobilisme te gagne face à l'inconfort ou l'imprévu, comme un lapin paralysé par les phares.
- Ton imagination s'emballe et tu te imagines les pires scénarios dès qu'une situation te semble compliquée.
- Tu te racontes des histoires négatives en boucle, comme si tu étais ton pire ennemi.
- Tu as l'impression que tu es le seul à vivre des moments difficiles et que le monde entier conspire contre toi.
- Ta vie te semble être une épreuve constante et tes émotions te font vivre des montagnes russes infernales.
- Tu te sens instable, bizarre, voire fou face à l'intensité de tes émotions.
- Tu te retrouves sans cesse face aux mêmes challenges sans savoir comment en sortir.
" On ne peut pas résoudre un problème avec le même
type de pensée que celle qui l'a créé "
Albert Einstein
La méthode TRIPLE A va te permettre de :
- Sortir du mental négatif qui te plombe et te paralyse.
- Prendre du recul et garder ton calme même dans les situations les plus chaotiques.
- Gérer les aléas et les complications avec sérénité et résilience.
- Développer de nouveaux mécanismes pour faire face aux moments inconfortables.
- Retrouver confiance en toi et croire en tes capacités.
- Agir sur ce que tu peux contrôler et lâcher prise sur ce que tu ne peux pas changer.
- Voir les problèmes comme des opportunités de croissance et d'évolution.
- Développer un état d'esprit positif et constructif au quotidien.
- Devenir ton propre coach et gagner en maturité émotionnelle.
Je suis Joy Richez, votre hôte !
Coach en développement personnel, mentor holistique et entrepreneure passionnée, je vous accompagne depuis plus de 7 ans dans votre quête d'une vie plus épanouissante et authentique.
+2500 acteurs du changement et créateurs du nouveau monde ont déjà transformé leur quotidien grâce à mes accompagnements et programmes.
Ensemble, nous explorons des voies d'évolution et de déclics pour déconstruire les normes établies et réinventer vos quotidiens sans compromettre votre bien-être.
Mon approche holistique et bienveillante s'appuie sur le courage, la sincérité pour vous guider vers une existence plus riche d'inspiration et de joie.
Prêt à embarquer à mes cotés ?
" Toute véritable transformation sera précédée d'un grand moment d'inconfort, c'est là le signe que vous êtes sur le bon chemin "
Ajahn Chah
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Pour des émotions plus apaisées en seulement 3 étapes !
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