Un jour au sommet, le lendemain au fond du gouffre ?
LA METHODE TRIPLE A c'est ton guide pour des émotions plus apaisées !
Tu en as marre d'être à la merci de tes émotions ? Stress, anxiété, incertitude, doutes... Ces tempêtes émotionnelles te font perdre le cap et t'empêchent d'avancer ?
Découvre la Méthode Triple A et dis adieu aux vagues émotionnelles qui te submergent, aux scénarios catastrophes et aux interprétations négatives!
Fais enfin ce pas de coté et accède à une paix intérieure durable.
Il est temps de dompter tes émotions et sortir des montagnes russes !
La méthode Triple A c'est ton ticket secret pour transformer ton rapport aux situations difficiles, stressantes, challengeantes.
Si tu te reconnais dans ces situations :
Tu as tendance à te laisser submerger par les émotions, comme si tu étais pris dans un tourbillon sans fin.
Tu as du mal à prendre du recul et à garder ton calme quand les choses se compliquent.
L'immobilisme te gagne face à l'inconfort ou l'imprévu, comme un lapin paralysé par les phares.
Ton imagination s'emballe et tu te imagines les pires scénarios dès qu'une situation te semble compliquée.
Tu te racontes des histoires négatives en boucle, comme si tu étais ton pire ennemi.
Tu as l'impression que tu es le seul à vivre des moments difficiles et que le monde entier conspire contre toi.
Ta vie te semble être une épreuve constante et tes émotions te font vivre des montagnes russes infernales.
Tu te sens instable, bizarre, voire fou face à l'intensité de tes émotions.
Tu te retrouves sans cesse face aux mêmes challenges sans savoir comment en sortir.
" On ne peut pas résoudre un problème avec le même
type de pensée que celle qui l'a créé "
Albert Einstein
La méthode TRIPLE A va te permettre de :
Sortir du mental négatif qui te plombe et te paralyse.
Prendre du recul et garder ton calme même dans les situations les plus chaotiques.
Gérer les aléas et les complications avec sérénité et résilience.
Développer de nouveaux mécanismes pour faire face aux moments inconfortables.
Retrouver confiance en toi et croire en tes capacités.
Agir sur ce que tu peux contrôler et lâcher prise sur ce que tu ne peux pas changer.
Voir les problèmes comme des opportunités de croissance et d'évolution.
Développer un état d'esprit positif et constructif au quotidien.
Devenir ton propre coach et gagner en maturité émotionnelle.
Je suis Joy Richez, votre hôte !
Coach en développement personnel, mentor holistique et entrepreneure passionnée, je vous accompagne depuis plus de 7 ans dans votre quête d'une vie plus épanouissante et authentique.
+2500 acteurs du changement et créateurs du nouveau monde ont déjà transformé leur quotidien grâce à mes accompagnements et programmes.
Ensemble, nous explorons des voies d'évolution et de déclics pour déconstruire les normes établies et réinventer vos quotidiens sans compromettre votre bien-être.
Mon approche holistique et bienveillante s'appuie sur le courage, lasincérité pour vous guider vers une existence plus riche d'inspiration et de joie.
Prêt à embarquer à mes cotés ?
" Toute véritable transformation sera précédée d'un grand moment d'inconfort, c'est là le signe que vous êtes sur le bon chemin "
Ajahn Chah
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