LA METHODE TRIPLE A
pour cesser de subir les situations inconfortables !
Ne perd plus ton énergie à t'imaginer les pires scénarios, à interpréter ou à te blâmer quand tu fais face à un moment difficile et challengeant.
Utilise ma méthode triple A pour retrouver rapidement de la sérénité et une clarté d'action.
Ma méthode TRIPLE A va t'aider à aborder les situations difficiles plus sereinement si toi aussi tu as tendance à :
- Te laisser submerger par une situation challengeante et les émotions qui vont avec
- Avoir du mal à prendre du recul lorsque tu es face à un inconfort ou un imprevu
- Choisir l'immobilisme face à ce qui t'effraie
- T'imaginer les pires scénarios quand une situation semble compliquée
- Te raconter des histoires négatives quand tout ne fonctionne pas comme tu l'avais prévu
- Croire que ce que tu vis toi est plus compliqué que pour le reste du monde
- Avoir l'impression que ta vie est une constante épreuve et que tes émotions s'amusent à faire les montagnes russes
- Te trouver instable, bizarre, fou, pas tranquille, de vivre avec autant d'intensité certaines situations
- Etre en boucle face aux mêmes challenges sans savoir comment t'en sortir
" On ne peut pas résoudre un problème avec le même type de pensée que celle qui l'a créé "
Albert Einstein
Ma méthode TRIPLE A va te permettre de :
- Sortir efficacement d'un mental qui te plombe
- Prendre du recul dans des situations difficiles
- Gérer les aléas et complications avec plus de sérénité
- Développer de nouveaux mécanismes face à des moments inconfortables
- Reprendre confiance dans des contextes challengeants
- Agir sur ce que tu peux, pour préserver ton énergie de ce que tu ne peux pas contrôler
- Voir les problèmes comme des terrains d'exploration et d'évolution
- Développer un état d'esprit réaliste et constructif au quotidien
- Devenir ton propre coach et gagner en maturité émotionnelle
Je suis Joy Richez, votre hôte !
Coach de vie et mentor holistique depuis plus de 7 ans j'ai à coeur de nous faire devenir des adultes inspirants (et inspirés).
Au quotidien j'accompagne les personnes qui veulent se créer LEUR modèle de vie, plutôt que de se contenter ou se conformer aux normes existantes.
J'explore et je chemine moi-même sur ce chemin en créant des voies d’évolution et de déclics, portée par le courage et la sincérité.
" Toute véritable transformation sera précédée d'un grand moment d'inconfort, c'est là le signe que vous êtes sur le bon chemin "
Ajahn Chah
INSCRIS TOI
et expérimente gratuitement ma méthode triple A !
Pour ne plus subir les situations inconfortables en seulement 3 étapes !
Fais toi plaisir, c'est gratuit
